La sophrologie est une méthode de bien-être qui agit sur le sorps et l’esprit. Elle s’appuie sur différentes techniques dont : la respiration, la détente musculaire, les pensées positives, l’auto-suggestion et la visualisation afin de stimuler le cercle vertueux.

Elle propose des outils concrets à mettre en place au quotidien dans le but d’améliorer l’état de bien-être. Elle met en lumière le potentiel de la personne grâce à des prises de conscience.

En tant que Sophrologue, je suis intimement convaincue que nos pensées sont créatrices et que si nous les travaillons, nous pouvons changer notre vie positivement.